Comprometidos con tu bienestar
Bienvenid@ a DSalud360, un espacio donde tu bienestar es nuestra prioridad.
Sobre DSalud360
DSalud360 nace de mi visión amplia de la persona, donde el bienestar en salud mental es una parte esencial de la vida y merece ser cuidado con el mismo compromiso que cualquier otro aspecto de la salud.
El nombre DSalud refleja que esta es una plataforma web en la que ofrezco mis servicios como psicóloga, pero también es un espacio donde encontrarás información científica, actual y relevante sobre salud a través de su blog. Además, la web proporcionará recursos prácticos que pueden ayudarte en tu camino hacia el bienestar y el equilibrio emocional.
El 360 en el nombre representa mi enfoque integral de la salud. Considero que el bienestar mental no puede entenderse sin un abordaje biopsicosocial, que contemple a la persona en su totalidad: su salud física, su mundo emocional y psicológico, así como su entorno social y familiar.
D Salud 360 es un espacio creado para acompañarte, informarte y proporcionarte herramientas que te ayuden a mejorar tu calidad de vida desde una perspectiva cercana, profesional y basada en la evidencia.
Sobre mí
Soy una apasionada de la Psicología. Desde siempre he tenido claro que mi vocación era ayudar a los demás. Acompañar a mis pacientes en su proceso de cambio y ver cómo avanzan, superan dificultades y mejoran su bienestar es lo que da sentido a mi trabajo.
Graduada en Psicología por la UNED y habilitada como Psicóloga Sanitaria por la Universidad Europea, he cursado un Máster en Terapia con Niños y Adolescentes por la UMH y otro en Trastornos Psicosomáticos.
Mi trayectoria profesional abarca diversos ámbitos, incluyendo la atención multidisciplinar en trastorno mental grave, donde he trabajado con TCA y trastornos de la personalidad en adolescentes y adultos. Esta experiencia me llevó a profundizar en el estudio del trauma y el apego, formándome con especialistas en el área y obteniendo la certificación en EMDR (Niveles I y II) a través de la Asociación Española de EMDR.
En el área infantil, he acompañado a niños con trastornos de conducta, dificultades emocionales y problemas de aprendizaje, ayudándoles a desarrollar herramientas para su crecimiento personal.
Además de la atención clínica, me apasiona la docencia. Actualmente, soy profesora en el Máster de Trastornos de la Conducta Alimentaria de la UAX y tutora de alumnos en prácticas de la UNED.
Mi enfoque terapéutico
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas y técnicas de distintas orientaciones psicológicas en función de su eficacia y de las necesidades individuales de cada persona. Mi base es cognitivo-conductual, pero a lo largo de mi trayectoria me he formado en otros enfoques que permiten una comprensión más profunda de la sintomatología y una intervención más personalizada.
Comenzar Terapia: Un paso hacia el cambio
Dar el paso de iniciar una terapia es un acto de valentía, una decisión que implica estar dispuesto a cambiar, romper patrones, cerrar etapas, afrontar dificultades y encontrar nuevas formas de gestionar las emociones. Si estás en ese punto, te animo a empezar este camino.
La terapia online ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial y ofrezco un espacio confidencial, seguro y reconfortante, adaptado a quienes prefieren esta modalidad. También puedes optar por sesiones presenciales, según tu preferencia y disponibilidad.
Si tienes alguna duda o quieres solicitar una cita, puedes escribirme por correo electrónico o enviarme un WhatsApp. Estaré encantada de ayudarte.
Red DSalud360
A lo largo de mi trayectoria profesional, he tenido la oportunidad de trabajar en centros multidisciplinares, compartiendo espacio con diversos profesionales de otras especialidades médicas y sociosanitarias. Esta experiencia ha reforzado mi convicción sobre la importancia de un abordaje individualizado para cada paciente, considerando no solo la salud mental, sino también otros factores que influyen en su calidad de vida.
Cada persona es única, y por ello, el plan de tratamiento debe adaptarse a sus necesidades específicas, atendiendo a los diferentes ámbitos que pueden estar afectando su bienestar. Desde esta perspectiva, cuento con una red de profesionales de confianza como psiquiatras, nutricionista o neuropediatra, entre otros, con quienes colaboro cuando es necesario para enriquecer el proceso terapéutico.
En D Salud 360, mi objetivo es ofrecer una atención psicológica rigurosa y cercana, con la flexibilidad de recurrir a otros especialistas cuando el abordaje lo requiera, garantizando siempre el bienestar integral de la persona.
Porque la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad…. es sentirte bien contigo mism@, con los demás y con tu entorno.
Pasos que seguiremos
El proceso terapéutico se desarrolla en tres fases clave, diseñadas para ofrecer una atención estructurada y personalizada. Desde la primera evaluación hasta el seguimiento, cada etapa está orientada a lograr cambios sostenibles y mejorar tu bienestar.
🔹Evaluación y diagnóstico
El primer paso es comprender tu situación de manera integral. Para ello, realizamos una entrevista inicial, en la que exploramos tu historia personal y clínica, y aplicamos pruebas diagnósticas cuando es necesario (cuestionarios específicos, revisión de antecedentes, e incluso la solicitud de pruebas complementarias).
A partir de esta evaluación, te proporcionaré un análisis detallado junto con un plan de intervención personalizado, en el que se definirán los objetivos terapéuticos y una estimación del tiempo de tratamiento.
🔹Intervención terapéutica
Una vez establecido el plan de trabajo, comenzamos el proceso terapéutico a través de sesiones estructuradas, donde aplico estrategias basadas en la evidencia y adaptadas a tus necesidades.
El tratamiento no es rígido: se ajusta a medida que avanzamos, asegurando que cada sesión sea efectiva y orientada a los objetivos propuestos. Durante esta fase, te proporcionaré herramientas y recursos que te ayudarán a gestionar mejor tu bienestar emocional.
🔹Seguimiento y prevención de caídas
El proceso no termina cuando alcanzamos los primeros resultados. Para consolidar los cambios logrados, las sesiones se van espaciando progresivamente, permitiendo que pongas en práctica las estrategias aprendidas de forma autónoma. Esta fase está enfocada en reforzar tu independencia, prevenir recaídas y brindarte el apoyo necesario para mantener tu bienestar a largo plazo.
Mi compromiso es acompañarte en este proceso con una mirada profesional y cercana, asegurando que cada paso esté orientado a mejorar tu calidad de vida de forma real y sostenible en el tiempo.
EL PRIMER PASO ES TUYO, EL RESTO LO RECORREMOS JUNTOS.
Si no puedes hablar ahora mismo, no dudes en escribirnos y te guiaremos.
Tu información es totalmente confidencial.
